? ? ?

極簡系統(tǒng)瘦身課:讓美女瘦身的減脂塑形一步到位

趣資料:吸脂減肥瘦身,吸脂減肥方法,吸脂瘦身,系統(tǒng)瘦身,美女瘦身

極簡系統(tǒng)瘦身課:讓美女瘦身的減脂塑形一步到位插圖

減肥,想瘦身,想要更好的身材,這個(gè)想必是很多妹子的愿望。于是乎很多不健康,不正確的減肥方法慢慢流傳開來,這些錯(cuò)誤的方法不僅無法瘦身減肥,更會(huì)造成一些副作用,那么如何減肥瘦身才是最健康最正確的咧?

國際超模的極簡瘦身課,減脂塑形一步到位。輕松瘦身不反彈

第1周
喚醒沉睡的身體
01喚醒身體
02神經(jīng)適應(yīng)
03心肺適應(yīng)
階段效果體力提升、精力充沛

第2周
點(diǎn)燃身體小宇宙
04肩背、腰腹
05胸、手臂、腰腹
06臀腿、腰腹
階段效果 心肺功能開始改善,體能明顯提高

第3周
體重下降看得見
07肩背、腰腹
08胸、手臂、腰腹
09臀腿、腰腹
10全身-HIT
階段效果 體重下降,體型初變,腹部、手臂、臀部的脂肪

第4周
練出S曲線
11肩背、腰腹
12胸、手臂、腰腹
13臀腿、腰腹
14全身-功能自負(fù)重
階段效果
體重顯著下降,身材變化明顯,身體變得緊致線條感逐漸清晰

第5周
打造超模體態(tài)
糾正不良體態(tài)
養(yǎng)成超模氣質(zhì)
階段效果
改善頭前傾,高低肩含胸駝背,骨盆側(cè)傾的問題

指導(dǎo)、輔助、答疑
01課前須知
怎么學(xué)習(xí),瘦得最快?
02吃瘦原理
這么吃,不餓肚子就能瘦!
03課后必看
全年練習(xí)計(jì)劃,養(yǎng)成“易瘦體質(zhì)”
04食譜合集
一日三餐餐單越吃越瘦

 

趣資料平臺(tái)VIP會(huì)員優(yōu)惠福利:
1個(gè)月VIP會(huì)員:額外贈(zèng)送得到平臺(tái)最新全部資源
1年VIP會(huì)員:贈(zèng)送得到、唯庫、喜馬拉雅全部課程
終身VIP會(huì)員:拉入VIP群,分享15個(gè)T的全平臺(tái)收費(fèi)課程,還包后續(xù)全部更新,你只要買過其他平臺(tái)官網(wǎng)的課程,就知道我們VIP會(huì)員的性價(jià)比是有多高。
資源下載此資源下載價(jià)格為6.9趣幣,VIP免費(fèi),請(qǐng)先
有問題請(qǐng)咨詢QQ:3293659275
下載價(jià)格:6.9 趣幣
VIP優(yōu)惠:免費(fèi)
下載說明:有問題請(qǐng)咨詢QQ:3293659275
0

評(píng)論0

請(qǐng)先 !

沒有賬號(hào)? 忘記密碼?