每天7分鐘家庭極速燃脂訓(xùn)練

第一節(jié)：7分鐘極速燃脂訓(xùn)練 – 極速甩脂經(jīng)典訓(xùn)練.mp4

第七節(jié)：7分鐘極速燃脂訓(xùn)練 – 增強(qiáng)平衡單腿訓(xùn)練.mp4

第三節(jié)：7分鐘極速燃脂訓(xùn)練 – 全身塑形和核心訓(xùn)練.mp4

第九節(jié)：7分鐘極速燃脂訓(xùn)練 – 腹部撕裂訓(xùn)練.mp4

第二節(jié)：7分鐘極速燃脂訓(xùn)練 – 站立腹肌訓(xùn)練.mp4

第五節(jié)：7分鐘極速燃脂訓(xùn)練 – 打造性感胸背線條.mp4

第八節(jié)：7分鐘極速燃脂訓(xùn)練 – 全身組合動作超酸爽訓(xùn)練.mp4

第六節(jié)：7分鐘極速燃脂訓(xùn)練 – 全身和阻力訓(xùn)練.mp4

第十一節(jié)：小啞鈴全身抗阻訓(xùn)練.mp4

第十節(jié)：7分鐘極速燃脂訓(xùn)練 – 兩個超酷的組合動作.mp4

第四節(jié)：7分鐘極速燃脂訓(xùn)練 – 腹部雕刻訓(xùn)練.mp4